OGR trzeci, 17 lat za soba jakis rok cwiczen, i jeden cykl kretki, po ktorym tydzien temu wyszly mu rozstepy na bicepsie, bo lapki to on ma najwieksze:) "a to wszystko ci dam, tylko padnij i złóż mi pokłon"
Dzięki. Mam 17 lat.
czasu mam duzo? sprzet? qpa... drazek hantelki max 15 lawka nie moge jej ustawic pod katem mam 17 lat reszte napsialem... prosze o pomoc
DZięki:) Jeśli chodi o 1.to 17 lat waga 68 kg i wzrost 173 cm. 2.Trenowałem trochę przed latem a tak to zastój.Robiłem to 2 razy w tygodniu. 3.Trnowałem na barki dużo i na nogi.Rozpiętki itd.Efekty nie były zadowalające. 4.Chciałbym osiągnąć masę a nastęonie rzezbe dobra:) 5.Moge trenować 3 razy w tygodniu.Mam 3 ławeczki,2 gryfy(jeden mniejszy [...]
CYKLICZNOŚĆ -SUPLEMENTACJA CYKL II
Masz 17 lat, czy na prawdę masz już zastuj żeby brać kreatynę Przy dobrej diecie i odpowiednich ilościach wody (czyli dużych) to masa na pewno pujdzie , co do procentu toi każdy organizm jest inny i nie da się precyzyjnie , a czasami nawet w przybliżeniu tego określić, białko dobre będzie Trecowska serwatka. Leniwy i d****nie eksperymentujący [...]
Arnold vs. Ronnie
Witam. Odnośnie Tego Priesta.Teraz ma 53 cm w biecepsie a mając 17 lat miał 50cm Jak to wkońcu jest?? Poznanie własnego organizmu i określenie tych rejonów nad którymi trzeba specjalnie popracować,to połowa sukcesu w walce o harmonijnie zbudowaną sylwetkę.
17 lat , 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Spięcia tułowia w leżeniu (brzuch) 3.Przysiady ze sztangą na barkach(czworogłowe ud),"PROG" 4.Uginanie nogi z krązkiem zawieszonym na pasku do kostki-stojąc na podwyższeniu(dwugłowe ud), 5.Wyciskanie sztangi w leżeniu na poziomej ławce-(klatka),"PROG" [...]
kto szuka ten szuka a tak wogole koles widocznie se jaja robi jeden post ze 100 mety wziol drugi chce suplementy brac bo jak uwaza ma 17 lat i duzo testosteronu w sobie i jest za mlody na koks. lol nie ma problemow to nie ma przyczyn czy uczuc, przyczyny zawsze sa a uczuc nie ma bez zarzutow....
rok czaSu.. 30cm...23lata... ja w wieku 17 lat mialem w formie 37 w lapce i 80kg wagi!! wez opracuj sobie dobry trenning, ja jak zaczynalem mialem 29cm w lapce.. TRENNING I DIETA ZIOM to jest to co ci jest potrzebne1 bykuu
A więc tak, mam 17 lat, ćwiczę jakoś od kwietnia 2003, planami na mase, częściowo na siłe, z cyklami regenerującymi itd. Teraz moim celem jest schundąć ok. 15 kg, a więc dosyć sporo, diete redukcyjną jak najbardziej ułożę, postanowiłem dokupić tagże Thermo Fat Burner Treca. Brakuje mi planu, myślałem, że do tego mam być plan na rzeźbę a tu jednak [...]
[...] cos wie nna ten temat niech sie wpisuje. Wlasnie wrocilem z budy i gadalem z kumplem, a propos koxu to wlasnie po swietach bedzie robil kuracje z 100 metki. Jego wiek to 17 lat, 180cm 88kg w lapce lewa- 38, prawa- 39. Coz poinformowalem go ze moze dostac ginekomasti, no ale on gadal z dilerem i ten mu powiedzial ze po 100 napewno nic mu nie [...]
Donio no tak mam jeszcze 17 lat... z czystej ciekawosci bym sie chcial dowiedziec bo wiem ze ph dopiero po 21 roku zycia. pozdro
hej...jak powiedziałem....wg mnie to nie masz co sobie zawracać głowy dietami w wieku 17 lat...tych to potrzebują kulturyści....jest to dla nich rzeczywiście podstawa...ale Ty?? po co?? skończysz jak jeden kretyn którego znałem.....też układał sobie diety, bo chciał schudnąć....wpędził się jełop w anoreksję....jak kromka chleba była grubsza niż [...]
Czarnuchok tylko się nie denerwuj , ale sprawdziłem Twój profil - nie za wcześnie zaczynasz ? W wieku 17 lat organizm dopiero się kształtuje a problemem może być co najwyżej nadmiar teścia Mężczyźni rosną nawet do 22 roku życia - i dopiero po tym okresie organizm osiąga tzw. homeostazę (dynamiczną równowagę), wtedy wiesz co z Ciebie wyrosło. Nie [...]
pech czyli kolesie byli ciency.... a swoja dorga do nas na sekcje przyszlo dwoch kolesi z kyokushin(na oko po 17 lat) i chcieli sie sparowac ...n to ok zgoda a oni mowia\ ze bez uderzen na glowe to ich kilka osob prawie zabilo smiechem :))))) i juz nie chcieli a szkoda moze przyjda jeszcze kiedys POZDRO SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie [...]
[...] (ogorek,pomidor itp.) 14.00 2 jajka na twardo 0.5l mleka+kakao jakies warzywa 16 obiad zostawiam mamie cos tam zawsze przygotuje 18 jakas rybka nieraz tunczyk nieraz makrela wedzona lyszka miodu trening lyszka miodu 20.30 owoce,warzywa maslanka lub jogurcik wiek 17 lat wzrost 175 cm. waga 75 kg. i co otym myslicie ..:: Memento mori ::..
Ja w Szczytnie 17 lat spedziłem ___________ "Tradycyjny" "Olek, Kaśka dwa bratanki..." "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
17 lat 1 rok juz chodze na silownie wiekszosc juz powinno byc w profilu
Dziękuje za wszystkie odpowiedzi mam 17 lat i z suplementów jadłem dużo , z tego co piszecie wynika że mata jest jednym z grożniejszych sterydów Jakie sterydy są bezpieczniejsze?
[...] - przed wakacjami zdążysz się podrzeźbić Myślę jednak ze w Twoim wieku tak spora ilość supli i odżywek na raz nie jest potrzebna do dobrego rozwoju - masz dopiero 17 lat na samym gainerze i białku powinieneś rosnąć jak na drożdżach Jeżeli chcesz się koniecznie bawić z taką ilością supli i ładować w to tyle kasy to masę rób rozdzielając [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
